我曾在家窝了快1年，花光了积蓄欠了10万块钱，今天聊聊我们该怎么走出低谷

刚才正好在翻iPad，系统跳出一个提醒你有一个记忆，要不要浏览一下。我一点开那个通知，原来去年的今天，也就是2018年的12月1日，我正在金阁寺玩。那次去日本玩是非常愉快的经历，但是也是我窝在家里快1年，花光了全部积蓄，还欠了10万块钱的痛苦回忆的一部分。

本来其实蛮好的。2018年我在一家公司做CTO，当时公司运转的还可以，团队也还不错。不过，作为一个糖尿病人其实应该避免太多的跟人吃饭，特别是饭局大吃大喝。但是那时候有几个同事处得不错，几乎每天都跟人一起吃吃喝喝，慢慢的那段时间体重到达了一个高点。血压也悄然的日日高升。我一开始也没意识到，一直到了7，8月份，上海晒得一塌糊涂，我总觉得自己要被晒化了，因为血压也经常身体不适，于是我就辞职了。

正好我当时有一些想做的东西，甚至包含了一个非常不成熟的《英语轻松读》的初步想法都在脑子里面。于是我没想去找工作，就在家里窝了两个月，想做点什么。结果那段时间效率超级差，几乎什么都没有做出来，每天就是在家里刷微博，看视频和吃吃喝喝。

然后女朋友说想11月底去日本旅游。我们就选定了大阪、京都和奈良的线路。其实当时我身体负担有点大不是特别想去，但是她也是辛辛苦苦的干了一年。我们都说程序员996，其实她当时还在广告行业，虽然早上经常不需要早到，甚至不需要严格打卡。但是晚上加班到凌晨，甚至2-4点的时候都不鲜见。她好不容易有点假期，我正好也空着，就干脆去吧。

玩的其实真的很快乐。就是半程的时候，我突然发现腿上的一个旧伤口破了，开始流水儿（确实不是脓）。我身体虽然有病，但是一直都很皮实，所以也没特别在意。这是那天到了酒店，我居然发现裤子和鞋都湿透了。我想不用多久就会好吧。结果第二天早晨起来发现床单上都有一滩水。好几天都没好，就回了上海。

我就去了趟医院，医生听了我是糖尿病，大概看了看，就说可以在他们医院包扎一下，控制控制血糖应该就会好。

我回了家，几天以后还是没啥改变。其他都没事儿，血糖控制的很好，但是伤口也不见好。其实，糖尿病，如果血糖高的话，伤口，特别是腿部脚部的伤口不容易好是很正常的。但是，血糖正常的情况下不会出现这个情况。但是我也不知道是怎么回事儿，反正医生也见过了。

转眼就要到过年了，我父母问我要不要过年回家，我说可以，不过我最近身体不太好，如果过年的时候好了，就回。

期间，我还特意出门走路增加运动量也都没好。因为伤口一直在渗水，我就用卫生巾包住伤口，然后缠上脚步，一天大概要换3-4个卫生巾的样子。

又过了一段时间，发现伤口完全没好转，看上去有点难看，你也可以想象哪个部分不停的被水泡着能好看么。于是就迎来了春节，我和她在上海度过，哪里都没去，因为身体也不舒服。也不敢回天津让我父母看这个样子。

年后，突然我发现了新的症状，我感觉我当然腿越来越沉重。过了几日才明白，原来是水肿，腿越来越粗，在饭量消减（因为不出门也没胃口）的前提下，体重在短短的两个星期长了40斤。当时腿粗到了什么程度呢，就是出门几乎不可能，走路特别疼痛，两条腿紧紧的蹭在一起，走一步都疼痛难忍。

我觉得这不是正常的糖尿病的症状了。这时候我才想起我的一个好朋友是学医的，跟他电话咨询了一下。他跟我说应该是之前医生误诊了，我应该是肾出了些问题造成的水肿，让我去医院挂内分泌科，另外找医生开降低血压和保护肾的药。这个肾的问题其实就是有一段较长的时间没有控制好血压，造成了肾的损伤。

于是，大概在半个月的时间，我的体重突然降低了40斤，腿也不肿了。慢慢的各项指标都正常了。

然后，我突然发现，我已经在家里整整窝了半年，本来还有10万的存款，都花光了，还找两个朋友借了10万块钱。我的开销一直不小，但是一直工作都很稳定，收入也不低。但是这半年，本来是休息，突然去日本玩，又突然生病，又被误诊，耽误了好久，但是房租水电还是要交，去日本旅游也花了一笔钱，等等。

然后，我就开始找工作。结果刚开始问，就发现到处的行情都不好。有人会说是年龄的问题。其实不是，我一直以来找工作都很好找，甚至都不需要，总有人来主动找我。但是那段时间确实完全不顺。

慢慢的我就在家里窝了快小1年了。钱的压力上来，情绪也很低落。当时我还开始做Youtube视频，但是当时Youtube还没有给我广告权限，就算有之前那条流量其实也不够干啥的。

压力特别大。

我记不清是具体哪一天了。我在想，我怎么把自己扔到了这么一个境地？我当然相信我自己的能力，我也有很多粉丝。但是，我怎么突然之间进入了一个困境就无法挣脱了呢？

我开始反思自己。我一向都没有太多的财务规划，思路是挣得钱总会越来越多，那么我一定会越来越有钱。这倒是也没错，从21岁工作到40岁，一直都是如此的。但是因为没有规划，挣得多就花的多，其实每个月仍旧是落不下什么钱。

而且我换过三个城市，社保都不连续，之前还创业，但是为了成本也没有好好交自己的社保（同事们的倒是都交了）。我要是现在就找不到工作了，我以后该怎么办呢？

所以，我一直不觉得我是一个有大智慧的人，虽然小聪明不少。

但是，我觉得我有一点好，我从来不犯以前犯的错误，我认教训。我高中的时候，有一次喝醉酒喝多了，神智不清醒，据说拦住了学校里面有名的小流氓，要跟人单挑。幸亏我个子很大，对方也有点怵，就直接走了，否则估计要吃大亏。事后，我一点都不记得这事儿。于是后来，到了今天，我一辈子再没有喝醉酒神智不清醒过了。

我大学有一次在一个女同学生日饭局上喝醉，吐了一地。我这辈子也再没因为喝酒吐过了。

我开始反思，我以前把一切想的太简单，以为工资增长，能力增长都是想当然的。但是，这其实有一个大前提就是经济一直持续增长。但是现在经济增长放缓了，这就很难保证了。而我之前没有做好储蓄和财务安排，所以，我之前挣了不少钱，但是还是有可能未来受穷一辈子。

所以，我要接受的教训是，我以后再也不要我自己经历严重的财务危机了。

于是，我开始振作，开始思考怎么触底反弹。

从接广告开始，其实这个号一直都有广告，但是以前接的不多，甚至我经常不搭理那些找我投广告的中介。最近几个月，我开始认真的做广告投放计划。没错，我知道你们觉得软文广告发的太多了，确实没错，太多了。但是我没办法，这是我让自己重新站起来的第一步。

微博我也开始积极的接广告。以前我也都没思考过微博怎么接广告的问题。甚至微博的VIP会员之类的，我也开始每天去思考写什么文章怎么增长会员，等等。（当然可惜就在微博上个月，有三个广告都谈好准备要发的时候，我的微博大号，被禁言一年了。）

之前懒得去的活动我也开始去了。慢慢的开始有了一些转机，比如有人找我做技术咨询了。比如有人找我做外包了。等等。再比如，我们的英语轻松读终于开始做了。

最近几个月我超级忙碌，每天都在做几件事情，每件事情都力图做好。可以说，这一辈子我从来没有这么工作狂过。

因为我想通了，即使有人用比我之前薪水更好的钱去邀请我坐班，我也不想去了。我有无数的技能。我会写程序，甚至写过有道词典的iOS第一版。我会写文章，我写的10万+文章连马化腾和徐小平都打赏过。我做的学英语的视频在Youtube上有8万的浏览量。我管理过好多的程序员团队。

我能力太多了，所以，我不能把自己束缚在一个锁死的坐班工作上。而，我能力就算再多，我也不可能一个人包打天下做一切的事情。我需要跟人合作。于是，我的英语轻松读拉上了一个前同事，外包拉上了另外一个前同事。等等。

我既要做一个不断挖掘自己能力的独行侠，也要做一个和人能够合作，可以一起做大事情的合作者。这两者只有有机的结合在一起，我才能释放出更多的能量。

于是，一个月前，我还掉了5万，前几天我还掉了另外5万，无债一身轻，还开始有存款了。我还开始炒股了，我还开始玩基金了（都没有大赚也没亏）。

到了今天反思过去我最低谷的一年，那一年，因为压力、身体和精力的问题。我就像一个散沙一样，什么都干不了，什么都没干。而这几个月开始触底反弹以后，我简直忙得一塌糊涂。

所以，首先是情绪和心理的问题。这我花了很久去调适，现在好多了。在我心理低落，情绪有问题的时候，我的一切能力都是没有用的。一个人如果连打扫房间都提不起兴趣，又怎么去征服世界呢？

我这次情绪的低落也是我人生最长的一次。在期间，一方面因为身体，一方面因为情绪。我曾经有小三个月，在家里唯一做的事情，就是打塞尔达传说，我甚至感觉每天在塞尔达传说里面翻山越岭，比我的真实生活还更有意思。但是，虽然偶尔我还会打游戏，会看一些娱乐节目，但是那些东西都无法占领我的大块时间了。

我在Youtube看任何内容，除了听歌都是二倍速，因为忙的实在没空。

情绪调适完了是工作方法。这世界不会有任何所有人的方法。但是我能找到比较适应我的方法。所以，我在《英语轻松读》开发手记里面说了，我们这么复杂的一个app，其实开发的全过程，我们两个主要成员，总共见了3-4次，中间有两次还是纯粹的吃饭聊天。我们用最少的时间去沟通，没有繁琐的会议，用文档沟通，用代码沟通，用开发流程去沟通。这样即使大多数时间他在日本，我在中国，我们仍旧可以高效的工作。

当我开始去积极的面对我的效率问题和工作流挑战的时候，我就开始不断的重构我的工作方法，不断的思考一个工作的本质是什么。只有你深入了本质去思考，你才能明白什么是更重要的部分，而什么只是表象。

再下来是时间管理。其实我以前也说过最好的时间管理，不是GTD，不是番茄时间，不是任何的方法。而是目标感，成就感。

我的目标是什么，是努力挣钱，让自己在死之前，一直都有持续稳定的收入。我要靠的不是退休金，而是一堆从40岁到90岁的，一直可以坚持去做的事情和收入来源。我的目标是什么。我的目标是在几年内存一笔钱去日本买个房子，然后在日本成立一家可以正常运转的小公司。我在中国完全可以不坐班，获得非常好的收入，去日本我还没有底。所以需要努力了。

什么是成就感呢？是我的文章后面有人告诉我，他受到了启发。是英语轻松读上线了以后，很多人都惊呼这个学习英语的体验真好。是我好几个专门做英语教学以及英语特别好的朋友，他们都超级欢迎这个app。是我Youtube长达5个月没更新一更新，一堆观众留言说，老哥你终于来了，等了你好久。等等。

当你有了目标感，有了成就感。你就不需要时间管理方法来帮助你管理时间了。你就是自我驱动的。叫醒你的也许是闹钟，但是让你毫不犹豫爬起床，走向那冰冷的冬日早晨洗脸台的是你的目标和成就感。

作为一个受情绪影响非常巨大的人，管理和控制我自己的情绪是我终身的事业。我也许还会跌倒，但是，我绝对不允许我自己犯同样的错误。而，我想我最终会战胜自己的情绪，只有这样，我们才真正的超越了我们自己，成为了命运的主人。