2016年9月20日，我生平第一本书出版了，名字叫做《技巧——如何用一年时间获得十年的经验》。购买链接我就不列出了，因为经过几年的时间，首印的3万册已经基本上都卖完了。去年出版社跟我商量是再次印刷，还是出新版，最后我们还是决定出了新版。
原书其实主要是我这个公众号的一个结集。从2016年到今天，我又写了一堆文章，虽然佳作不多，但是这些日子的文章内容的变化，也代表了我的心境的一些变化。
这个社会的思潮从2016到现在，也发生了数次的变化。
我们曾经经历了人人鸡血的年代，我的某些文章可能也被人看作是鸡血之作。比如扛鼎的那篇《如何用一年时间获得十年的经验》，很多人看完了觉得受益匪浅。而也有人看了题目就说，你说的是加班吧，每天加80个小时的班，一年就自然有了十年的经验。
然后，我们又经历了躺平的时代。年轻人发觉父母花了大量的金钱让他们接受了良好的教育，但是大学毕业以后，工资微薄，工作辛苦，天天加班做一些没有意义的事情。有些人发现自己的工资还没父母的养老金高，还没自己家的房租高。于是躺平对抗社会的压力，啃老获得更轻松的感觉，都成为了选择。
我也曾经一度躺平，在我抑郁的时期，在我刚从上海回到天津的阶段。但是思考，让我摆脱了躺平的想法，我需要的是一个积极健康的目标、心态，我不喜欢那些没有意义的高压力，有时候没事儿都要加班到深夜的鸡血，我需要的是松弛感，但是保持前进。这可以做到么？其实完全可以。
解药从来都是如何提高自己的效率，是去持续学习，用知识和认知的跃迁代替无休止的，低层次的竞争。这是《如何用一年时间获得十年的经验》里面我强调的。
精力不来自于每天喝三杯咖啡，十瓶红牛，而来自于对自己的目标感的把握，来自于对无聊的网络骂战和情绪反应的逃离，这我在《30分钟原则和不争论原则》里面讨论的。
在于如何找到真正有价值的信息，忽略互联网上泥沙俱下的噪音，这是我在《不是信息过剩，而是你沉迷在噪声里》介绍的。
最近这些年，我都在思考如何找到一条既可以保持高效，持续成长，持续学习，又可以保持松弛感的道路，今天已经开始发售的这本书，就是我介绍给大家的，我的解决方案。这本书的名字就叫做《松弛感——拒绝紧绷，允许生活中的不确定》
感谢博集天卷的编辑们帮助跟我一起整理了这本书的脉络，帮我修改了我原文的诸多错字，typo等。感谢他们高效的工作，这本书已经正式上架。
如果我的文章曾经对你有所激励，欢迎购买一本。
购买渠道：
当当：http://product.dangdang.com/29548400.html
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