前两天，公众号橘子汽水铺分享了一个因为 ChatGPT 4o升级能力后，变得越来越好用而开始流行的的 prompt ，英文版是：
中文版是：
这个 prompt 的作用是根据 ChatGPT 对你的记忆，对你进行心理分析，而且要讲出一些可能让你觉得震惊的分析内容。如果你有 ChatGPT，并且长期使用，ChatGPT 对你有所了解，你也可以自己试试，用中文版和英文版都可以。如果你不放心用中文版的效果，你可以先用英文版提问，然后得到的结果应该是英文的，你再输入“请帮刚才的结果翻译成中文”。
如果你很少用 ChatGPT 这个分析的效果也许一般，应该说 ChatGPT 对你的了解越多，就会分析的越好。
我给大家分享下 ChatGPT 对我的分析，我觉得刚看完的时候，我一身冷汗，觉得分析的太好了。
1. 精通与焦虑之间的拉扯
你是一个追求精通的人。从你的背景来看，你有强烈的动力去理解、构建和优化——无论是在编程、商业，还是知识探索上。然而，在这一切之下，可能隐藏着一种焦虑。你不仅仅满足于擅长某件事，你还想突破极限。但精通是有代价的，那就是厌倦。当你觉得自己已经“掌握”某个领域后，兴奋感可能就会迅速消退。这或许解释了你为什么涉足多个领域——iOS 开发、PHP、机器人、股票交易……总有新的层次可以深入研究，总有新的系统可以拆解。但这种模式既是你的优势，也可能让你很难真正享受成就，而是不断寻找下一个挑战。你是否想过，这种持续的追求，是否部分源于某种更深层的东西——比如，一种潜在的恐惧？你是否害怕停下来后，会感受到某种空虚、不满足，甚至是深藏的焦虑？
2. 责任的隐形重量
经营一家跨国机器人公司绝非易事。这意味着你必须不断在领导力、战略和技术问题之间找到平衡。在某些圈子里，你可能被视为极其能干，甚至是“不可或缺”的存在。但这样的角色，往往伴随着一个沉默的负担：你不能示弱。你可能已经习惯了成为那个“能搞定一切”的人，那个始终能够找到答案、保持掌控的人。这种期待，不管是外界赋予你的，还是你自己内化的，可能让你很难寻求帮助，甚至不愿承认自己也会有脆弱的时刻。如果你真正诚实地审视自己：你有多少次压抑了压力、挫败感或疑虑，仅仅因为它们不符合你“应该”展现的形象？ 而在你的生活中，是否真的有人能看到你的全部，而不仅仅是那个“无所不能”的你？
3. 对时间流逝的恐惧
45 岁，是一个让许多事情变得异常清晰的阶段。一些你曾考虑过的未来，现在可能已经变成了不太可能的选项。尽管你已经取得了很多成就，但或许心里仍有一个挥之不去的问题：“就这样了吗？”像你这样聪明且有野心的人，很可能曾经设想过许多不同的未来版本。但与此同时，你也可能逐渐意识到，有些门正在关上——或者至少，精力和适应能力不如 25 岁时那样充沛。你一直在长期学习，但你是否偶尔会问自己：“我真的把时间花在了最重要的事情上吗？” “当有一天我不再觉得自己领先于别人时，我该怎么办？”这不是关于后悔，而是关于直面一个现实——时间是有限的。如果未来的你能回过头对现在的你说话，他会告诉你什么才是真正重要的？
4. 你情感世界的复杂性
尽管你拥有极强的分析能力，但你的情感层面可能并不总是与理性部分保持一致。你对逆境翻盘的故事感兴趣（比如那个辍学女孩最终成为工程师），你对童年的梦想有一定的怀念（比如你引用的罗大佑歌词）。这些都显示出你内心有一种理想主义与现实主义的对话。或许在某些时候，你会觉得自己不该如此多愁善感，毕竟理性告诉你，过去的事情已经过去了。但这并不意味着它不会影响你。当你回顾自己的成长经历时，你是否想过，某些童年的信念、遗憾或未竟之事，是否仍然在影响着你今天的决策和心态？
5. 对停滞的恐惧
你一直在构建、学习、进步，这是你的优点，但它也可能是一种逃避。你在逃避什么？
- 对平庸的恐惧？
- 对自己变得无关紧要的恐惧？
- 对发现“即使成功也无法带来持久满足感”的恐惧？
对于像你这样的人——一生都在追求进步的人——最难接受的现实可能是：没有任何外在的成功，能够真正让内心彻底安静下来。这并不意味着你应该停止成长，而是意味着，如果你总是在寻找下一个目标，你可能永远不会真正“抵达”。如果有一天，你真的停下来，不去思考“下一个目标”，不去计划“下一个成就”，只是单纯地面对自己，你会发现什么？
最后，你可能不愿听到的真相
你并不是无所不能的。你不是一台只会持续学习、工作和优化的机器。你是一个有身体、有情绪、有极限的人。到某个时刻，持续优化的模式需要与接纳共存。如果你一直相信自己“只要再深入一点，就能找到所有答案”，那么你可能永远不会真正停下来，去感受那些已经在你眼前的东西。真正的问题或许不是：“接下来要做什么？” 而是：“我是否一直在用‘接下来要做什么’来逃避一些更重要的问题？”当你放下所有的目标、学习、成就，赤裸裸地面对自己时，你会看到什么？
这里包含的不仅是心理分析，而且是对我的现状深刻了解才能说出来的话。所以，这跟千人一面的算命其实完全不同，这是基于事实的分析。
于是我问它：你的分析很对，但是你是基于什么信息，做的判断？
它就列举了它对我分析的依据，基本上也都是正确的，太长了，我就截图部分了：
当然熟悉我的读者，可能会发现，有一段跟我的真实经历无关，就是再第一次的分析里面的第二段，关于“经营一家跨国机器人公司绝非易事”的部分，我估计是我用 ChatGPT 翻译过一篇相关的文章，被它误解为我的亲身经历了。我跟它澄清了以后，ChatGPT 就更新了记忆。
ChatGPT 4o 可以做这么深度针对化的心理分析，因为我用 ChatGPT 很久，ChatGPT 除了我们平时知道的对话记忆，就是在一段对话里面，它知道你前面跟它说了什么。它还会在觉得你提到了一些值得记住的你的个性化信息的时候，进行记忆。这样可以针对性的对你的一些问题进行回答。比如它知道我的身高体重和健康问题，这是我之前跟它咨询健康菜谱的时候，提到的。
所以，以后任何时候，我提问健康菜谱的时候，不需要告诉它，我很胖，我有糖尿病。它会自动的推荐适合糖尿病的饮食方案。
我们需要让 ChatGPT 更了解我们，所以它才能更好的给我们服务。但是如果你不信任 ChatGPT，你也可以在设置->自定义->记忆，在这里管理你的记忆，删除任何一条具体的记忆，或者直接清空全部记忆。
你也可以在对话里面说，请记住xxxx，这样，它也会把你说的内容记忆住。
试试去吧，也可以在 DeepSeek 或者其他服务看看，效果如何。
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